혓바늘(구내염)이 생기는 이유와 치료 방법은?

1. 혓바늘(구내염)의 원인

일반적으로 자극적인 음식, 스트레스 , 피로 , 수면부족 , 전신 질환 , 생리 , 급격한 체중 저하 , 음식 알레르기 , 비타민 혹은 무기질의 부족, 뾰족하게 튀어나온 치아의 지속적인 자극, 침 분비의 저하 등이 그 원인이 될 수 있는데, 실제 병원에서 시행하는 검사에서 면역력 저하나 비타민 부족 등의 이상 소견이 발견되는 경우는 적다고 합니다.

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2. 혓바늘 치료 방법은?

먼저 비타민 A와 비타민 C 등을 충분히 섭취하며 면역력을 높이는데 힘써야 합니다.

채소를 통해 영양소를 충분히 공급받고, 물을 자주 마셔 입안이 마르지 않게 한다면 혓바늘 치료에 큰 도움이 되며 통증이 심해 일상 생활에 큰 불편을 초래한다면 알보칠이나 오라메디 같은 구내염 약을 사용하시는 것을 추천드립니다.

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3. 혓바늘이 생겼을시 주의사항

혓바늘은 면역력이 떨어졌을 때 생길 확률이 높으므로 어찌 보면 몸에서 보내는 일종의 신호입니다.

따라서 맵거나 짠 음식 같은 자극적인 음식은 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 반드시 피해 주시고 뜨겁거나 딱딱한 음식도 혓바늘에 자극을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋겠습니다.

당연한 얘기겠지만 담배와 술은 입안의 침을 마르게 할 수 있기 때문에 최대한 줄여주시는 게 좋겠습니다.

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4. 혓바늘에 좋은 음식은?

혓바늘에 좋은 음식으로는 꿀, 토마토 , 가지 , 연근 , 우유 등이 있습니다.

꿀은 염증을 완화해주고, 피로 해소에 좋으며 또한 살균능력이 뛰어나 꿀을 바르면 혓바늘을 치료하는데 효과적입니다.

토마토는 비타민과 미네랄이 풍부하며 면역력이 떨어져 생긴 혓바늘에 도움이 되며 특히 토마토에는 '루틴'성분이 풍부해 혈관까지 튼튼하게 하게 해 줍니다.

연근의 '탄닌'이라는 성분은 염증을 가라앉혀주고, 해독에도 효과가 있으며 지혈 효과까지 있다고 알려져 있습니다.

가지는 혈액순환을 돕고, 통증을 줄여주며 항산화 성분이 풍부해 항암 효과까지 있는 것으로 알려져 있기 때문에 위에 소개해드린 4가지 음식들을 먹으면 혓바늘이 빨리 낫는데 크게 도움이 될 것으로 생각됩니다.

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5. 만약 혓바늘이 너무 오래 지속된다면?

혓바늘이 3주 이상 지속된다면 베체트병을 의심해봐야 하는데요, 베체트병은 면역체계의 균형이 깨지면서 면역세포들이 서로를 공격하는 자가면역질환으로, 일반적으로 혓바늘과 같은 입안이 허는 증상으로 시작합니다.

베체트병은 혈관염의 일종이라 혈관이 지나는 피부나 생식기 등 온몸에 염증을 일으킬 수 있으며 현재 우리나라에 등록된 환자 수는 약 1만 5천여 명으로 발생빈도가 낮아 희귀 질환으로 분류되고 있습니다.

혓바늘이 났다고 베체트병일 확률은 매우 낮지만, 원인을 알 수 없는 만큼 각별한 주의가 필요하다고 생각됩니다.

이외에도 혓바늘이 3주 이상 지속되거나 입안에 하얀 반점이나 빨간색 반점이 있을 때 , 턱 아래쪽 목에 혹이 만져질 때는 설암을 의심해볼 수 있습니다.

따라서 혓바늘이 났다면 가볍게 보지 말고, 너무 오래가지는 않은지 확인해주시고, 또 위에 소개해드린 것처럼 충분한 영양 섭취와 함께 휴식을 취하셔서 제 포스팅을 보신 분들은 혓바늘로 인한 고통이 오래가지 않고 빠르게 회복될 수 있기를 기원합니다.