전체 글215 치매예방법 8가지 1. 생선을 먹어라 생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 알츠하이머병(치매)의 진행을 늦춘다고 합니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산의 세 가지 형태 중 하나인 DHA가 이런 역할을 하는것으로 나타났습니다. 고등어, 꽁치, 연어, 송어, 정어리 등 푸른 생선뿐만 아니라, 호두, 달걀 등에도 오메가-3 지방산이 들어있으니 참고하시기 바랍니다. 오메가3 구입이 필요하시면 참고하시기 바랍니다. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100 COUPANG www.coupang.com 2. 두뇌 게임을 하라 최근 한 연구에 따르면 두뇌를 활발하게 유지하는 것과 치매를 예방하는 것 사이에 관련성이 있는것으로 나타났습니다. 실제로 연구팀에서는 실험 참여자들을 대상으로 오랜 기간에 걸쳐 두뇌 자극 활동을 얼마나 하는지와 .. 2020. 12. 11. 4대보험 계산기 총정리 4대보험 계산기 하는방법 4대보험계산기 4대보험,월급계산기,급여계산기,사대보험계산기,사대보험,4대보험요율 www.findsemusa.com 제일 먼저 밖에 나오는 화면 입력창입니다. 우선 내가 계산 할 것이 월급인지 연봉인지 작성을 해주시고 시작을 해야겠죠? 그리고 부양가족이 있는 분들의 경우에는 자녀들까지 함께 기재를 해주셔야 합니다. 일단 저는 1명이라고 가정한 뒤 계산 해볼께요. 우선 '월급' 으로 선정한 뒤 지급액을 보면 4,000,000원으로 두고 해봤는데요, 그랬더니 공제총액이 먼저 게시가 되는데, 여기서 그럼 어떤 항목이 빠지는지도 궁금하죠. 우선 저에게 지급하는 금액이 어느정도인지 가장 크게 나오는데 정말 세금이 많네요.. 그 이후에 4대보험 계산기로 내가 얼마나 받게 되는지 2020 실수.. 2020. 12. 11. 2021년 공무원 봉급표 2021년 8급, 9급 공무원 봉급표 8급과 9급은 부임받고 1호봉이면 160만원 선에서 시작을 하는군요, 제 개인적인 생각으로는 조금 적다고 생각되는데요, 조금 후에 말씀드릴 수당까지 반영하면 얼마나 될지 한번 확인해볼까요? 2021년 공무원 시험일정도 필요하시면 참고하시기 바랍니다. 2021년 공무원 시험일정 2021년 7급 국가직 공무원 시험일정 2021년부터 국가직 7급공무원 시험조가 변경이 됩니다. 1차 공직적격성평가인 PSAT으로 진행이되고, 2차는 전문과목평가, 3차 면접시험으로 진행이 됩니다. 2021년 revenge1991.tistory.com 2021년 5급, 6급, 7급 공무원 봉급표 7급은 190만원부터 6급은 210만원부터 5급은 250만원부터 시작하네요, 5급정도되면 시작금액은 .. 2020. 12. 11. 2021년 공무원 시험일정 2021년 7급 국가직 공무원 시험일정 2021년부터 국가직 7급공무원 시험조가 변경이 됩니다. 1차 공직적격성평가인 PSAT으로 진행이되고, 2차는 전문과목평가, 3차 면접시험으로 진행이 됩니다. 2021년 9급 국가직 공무원 시험일정 시험일정 외 시험별, 직렬별 선발예정인원, 시험과목, 응시자격 등 구체적인 시험정보는 2021년 1월초에 발표예정이라고 합니다. 2021년 9급 지방직 공무원 시험일정안내 현재 각 지방에서 2021년 9급공무원 시험일정사전예고안이 발표 되고있습니다. 접수일정 등의 자세한 일정은 아직 나오지 않았고 시험일예정만 공개가 되고 있습니다. 2021년 공무원 시험일정은 2021년 1월 OR 2월중으로 발표가 될 것 같습니다. 2020. 12. 11. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 54 다음
