눈밑 부어오름 원인과 해결방법

식습관(나트륨)

눈밑 부어오름은 음식과 관련된 증상일 수 있습니다. 대게 전날 너무 짠 음식을 먹고 자면 눈뿐만 아니라 얼굴 전체가 부어버리는 모습을 보여주기도 합니다.

이러한 현상이 발생하는 이유는 짠 음식을 먹게되면 그만큼 나트륨의 함량이 높다는건데요. 여기서 사람은 나트륨을 다량 섭취하게 되면 신체에서부터 나트륨 농도를 맞추기 위해 체액량과 수분량을 늘리게 되어 얼굴이 붓는 현상을 가져다 주는 것입니다.

그래서 이처럼 얼굴이나 눈이 부었을 때에 우유를 마시면 도움이 된다고 하는데 우유는 나트륨 배출에 이로운 영향을 미치기 때문입니다. 그리고 간단한 마사지를 통해 개선이 가능하며 특히 냉찜질이 도움된다고 하니 차가운 수건을 활용해보세요. 참고로 비비면 더 커질수 있으니 비비지 않도록 주의해주어야 합니다.

 

안구 질환

눈밑 부어오름 현상의 원인으로는 안구질환이나 렌즈 사용 등이 있습니다. 이는 결막염처럼 안구 자체에 있는 것을 의미하는 내용이며 안구통증과 함께 눈밑이 부어오르는 현상을 보입니다. 결막은 눈물의 점액층을 만들어내고 안구 표면을 외부로부터 보호하는 역할을 합니다.

하지만 외부의 노출로 인해 여러가지 세균이나 꽃가루 등을 맞이하기에 그만큼 염증이 발생할 수 있습니다. 결막염은 원인에 따라 강도가 다르며 손으로 만질수록 통증이 악화되니 최대한 청결에 신경써주며 통증이 점점 심해진다면 병원에 방문해보셔야 합니다.

그리고 렌즈 사용으로도 눈밑 부어오름 현상이 나타날수 있다고 하는데요, 렌즈를 사용한 만큼 눈물의 양이 줄어들어 건조증이 유발되고 이로 인해 부어오르는 현상을 발생할 수 있기 때문입니다.

 

다래끼

이는 눈 주변에 나는 염증을 뜻하는 것인데요. 눈꺼풀에는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘 등의 여러 분비샘이 있습니다. 바로 여기에 염증이 나는 현상이 다래끼입니다. 그리고 발생한 위치에 따라 겉다래끼, 속다래끼, 콩다래끼라고 부르기도 합니다.

보통 세균 감염으로 인해 발생하는 것이기 때문에 평소에 눈 주변과 손의 청결에 많은 신경을 써야 해요. 눈밑 부어오름의 원인 중 하나인 다래끼는 시간이 지나도 자연스럽게 나아지기도 하지만 증상 완화를 위해 찜질이나 이에 도움되는 약을 복용하기도 합니다.

추가적으로 자연스럽게 나아지기 전에 주변 조직에 감염이 되는 경우기에 빠른 조치가 낫다고 볼 수 있습니다. 그리고 손을 깨끗하게 유지하고 눈을 함부로 만지지 않는 편이 좋다고 합니다.

 

전자기기 사용

현대 기술의 발전으로 인해 지금은 시중에 정말 많은 전자기기가 있습니다. 게다가 사회흐름상 온라인 시대가 주된 흐름으로 가고 있기에 스마트폰이나 컴퓨터 사용시간이 매우 높아지고 있어요. 그러다보니 이에 따라 시력저하나 안구건조증은 물론이며 눈밑 부어오름 현상이 나타나기도 합니다.

그래서 적어도 1시간에 10분정도는 먼곳을 바라보며 안구에도 휴식을 부여해야 합니다. 그리고 눈의 피로가 쌓이기만 한다고 느껴진다면 이로운 음식을 활용하는 방법이 있습니다. 아니면 인공눈물을 활용하기도 하는 경우도 많습니다.

이번 시간에는 이렇게 눈밑 부어오름 현상의 원인들을 알아보았는데요. 위의 내용들이 여러분들에게 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. 그리고 혹시 만약 참을 수 없는 통증이 나타난다면 꼭 병원에 방문하여 진단받는것을 추천드립니다.